首こり、肩こり、目の疲れ

こんにちは、整体院ボディリセットです(^O^)

首こり・肩こり・目の疲れを感じている方は今の世の中とても多くなってきています。

長時間のパソコン作業や体の冷え、精神的なストレスが加わると、

筋肉がこわばったり、血流が悪くなったり、首や肩に痛みが起きやすくなります。

首こりは疲れやストレスのサインともいえます。

鏡で自分の姿を見たときに

肩が丸まって内に入っている

・首が前に出ている

・猫背のように背中が丸まっている

このような姿勢になっていたら要注意です。

ストレッチやこっている部分を温める事で痛みは多少緩和されるかもしれませんが、

根本的な改善には、

・日常生活の不良姿勢の改善

・硬くなっている筋肉を緩める

・弱くなっている筋肉を鍛える

などが効果的です。

 

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安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

☆2名同時施術OK ☆手ぶらでOK ☆夜10時まで営業 ☆女性専用メニューあり

整体院ボディリセット

愛知県安城市美園町2-7-5 絆の家8号

朝9:00~夜22:00 ☎0120-60-7740

 

 

 

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