眠れない・眠りが浅いそんなときは・・・

こんにちは~(^o^)丿

整体院ボディリセットです。

寒い夜、脚が冷えていたり頭が冴えていたりしていて寝つきが悪い・・・なんてことありませんか?

そんなときは、足首とお腹を温めると全身がふ~っと緩んで眠りに入りやすくなります。

特にお腹が温かいと、体がぽかぽかリラックスしますし、呼吸も深くなり、だんだん穏やかな気持ちが広がり、精神が安定してきます。

普段よりもぐっすり眠ることができたら、翌朝の目覚めもスッキリ!気分も爽快で心も体も絶好調で一日をスタートできそうですね♪

深く眠ると細胞の修復が進みやすく、ターンオーバーも活性化されるので、翌朝にお肌がいつもよりきれいになり、化粧ノリもばっちり☆

睡眠は美容にも健康にもとても大切な要素ですので、質の良い睡眠をとれるよう心掛けたいですね(^o^)

 

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

☆2名同時施術OK ☆手ぶらでOK ☆夜10時まで営業 ☆女性専用メニューあり

整体院ボディリセット

愛知県安城市美園町2-7-5 絆の家8号

朝9:00~夜22:00 ☎0120-60-7740

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)