新メニュー☆本物の猫背矯正コーススタートしました

こんにちは~整体院ボディリセットです。

ここのところ患者さんからご要望を多くいただいている『猫背矯正』についてのご案内です。

こんなお悩みをお持ちの方がとても多くいらっしゃいます。

◎結婚式までにドレスの似合う凛とした美姿勢になりたい

◎同窓会やイベントまでに姿勢を整えてビシッと決めたい

◎姿勢が悪いと周りから言われるのでなんとかしたい

◎慢性的な肩こりやつらい首こりを解消したい

◎猫背で老けて見られがち・・・見た目年齢を若くしたい

などなど姿勢に関するお悩みは尽きませんね。

整体を受けて体のこり固まった筋肉が緩んでいくと、無理に力を入れなくても肩が自然と開くようになり、首も可動域が広くなり動きがよくなります。

もちろん痛みや違和感といった不快な症状も緩和されます。

ですが、日常生活に戻って日々を過ごすうちに、何も対策をとらなければまた徐々に猫背に戻ってしまいますし、不快な症状を感じるようになってしまいます。

ではこれらを根本的解消するためには、どうしたらいいのでしょうか?

そこで登場したのが『本物の猫背矯正コース』です。

このコースは、

整体のあとに猫背・肩こり・首こりの原因となっている筋肉を動かす運動を取り入れ整体の効果を底上げすると同時に、自宅でできる肩こりセルフケアを指導しますので、コース終了後にも良い状態を長く維持できるようになります。

根本的に『猫背・肩こり・首こり』を解消したい方

美姿勢を手に入れて見た目年齢を若く保ちたい方

バストアップやきれいなデコルテを目指したい方

こんな方におすすめのコースです(^O^)

 

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安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

☆2名同時施術OK ☆手ぶらでOK ☆夜10時まで営業 ☆女性専用メニューあり

整体院BodyReset(ボディリセット)

愛知県安城市美園町2-7-5 絆の家8号

朝9:00~夜22:00 ☎0120-60-7740

 

 

 

健康美容情報★ボディリセットニュースレター2月号

こんにちは!整体院ボディリセットです(^O^)

今日はニュースレター前号(2月号)のご紹介です。

患者さんへは2月中旬にすでに発送済のものになりますが、こちらでもご紹介させていただきますね♪

もし、ご来院頂いたことがある患者さんでニューレター欲しいけど届いてないー(+o+)という方がみえましたら、お手数ですが担当者へお声かけください!

ボディリセットでは、1~2か月おきにオリジナルニュースレターを発行しています。

お得な情報やキャンペーンのお知らせも同封させていただいていますよ~☆

皆様の生活にお役にたつ情報やボディリセットの近況報告など内容盛りだくさんですので、読んでいただけると嬉しいです☆

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安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

☆2名同時施術OK ☆手ぶらでOK ☆夜10時まで営業 ☆女性専用メニューあり

整体院ボディリセット

愛知県安城市美園町2-7-5 絆の家8号

朝9:00~夜22:00 ☎0120-60-7740

眠れない・眠りが浅いそんなときは・・・

こんにちは~(^o^)丿

整体院ボディリセットです。

寒い夜、脚が冷えていたり頭が冴えていたりしていて寝つきが悪い・・・なんてことありませんか?

そんなときは、足首とお腹を温めると全身がふ~っと緩んで眠りに入りやすくなります。

特にお腹が温かいと、体がぽかぽかリラックスしますし、呼吸も深くなり、だんだん穏やかな気持ちが広がり、精神が安定してきます。

普段よりもぐっすり眠ることができたら、翌朝の目覚めもスッキリ!気分も爽快で心も体も絶好調で一日をスタートできそうですね♪

深く眠ると細胞の修復が進みやすく、ターンオーバーも活性化されるので、翌朝にお肌がいつもよりきれいになり、化粧ノリもばっちり☆

睡眠は美容にも健康にもとても大切な要素ですので、質の良い睡眠をとれるよう心掛けたいですね(^o^)

 

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安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

☆2名同時施術OK ☆手ぶらでOK ☆夜10時まで営業 ☆女性専用メニューあり

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首こり、肩こり、目の疲れ

こんにちは、整体院ボディリセットです(^O^)

首こり・肩こり・目の疲れを感じている方は今の世の中とても多くなってきています。

長時間のパソコン作業や体の冷え、精神的なストレスが加わると、

筋肉がこわばったり、血流が悪くなったり、首や肩に痛みが起きやすくなります。

首こりは疲れやストレスのサインともいえます。

鏡で自分の姿を見たときに

肩が丸まって内に入っている

・首が前に出ている

・猫背のように背中が丸まっている

このような姿勢になっていたら要注意です。

ストレッチやこっている部分を温める事で痛みは多少緩和されるかもしれませんが、

根本的な改善には、

・日常生活の不良姿勢の改善

・硬くなっている筋肉を緩める

・弱くなっている筋肉を鍛える

などが効果的です。

 

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安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

☆2名同時施術OK ☆手ぶらでOK ☆夜10時まで営業 ☆女性専用メニューあり

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愛知県安城市美園町2-7-5 絆の家8号

朝9:00~夜22:00 ☎0120-60-7740

 

 

 

女性特有のトラブルには・・・

こんにちは、整体院ボディリセットです。

2月も半ばを過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きますね。

冬場の女性特有のトラブルといえば『冷え』があります。

冬場は特に手足が冷たいことがお悩みの女性はとても多いと思います。

冷えからくるトラブルの一つとして『生理痛』があります。

そして生理痛を悪化させる大きな原因のひとつは『冷え』。

生理中は骨盤内がうっ血した状態にあります。

特に下半身が冷え、血流が滞るとさらに骨盤内の血液が不足して子宮の収縮が強くなるため。痛みも強くなってしまいます。

また、疲れやストレスでも全身の血流が悪くなるので、生理痛をひどくしてしまう原因にも・・・

普段からお腹や下半身をしっかり温めていきましょう!

 

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夏は髪の正念場 !?

夏は髪の正念場 !?

抜け毛に切れ毛、枝毛に薄毛・・・髪にはいろいろな悩みがあります。

特に夏が髪にとってとても危険な季節であることをご存知でしょうか。その理由には4つあります。

次のようなことに注意して、秋以降の抜け毛を予防しましょう。

 

・紫外線を浴びる

紫外線は肌にも髪にも大敵。日焼けは軽症のやけどと変わりありませんので注意しましょう。帽子や日傘で頭皮までガードしてください。

 

・夏バテで栄養不足になる

髪の毛はタンパク質からできています。夏は暑くて食欲がなくなりがち。でも、万遍なくいろいろな栄養素を摂るようにしましょう。

 

・クーラーによる乾燥

涼しくて気持ちがよいクーラーですが、長時間当たっていると喉が痛くなるほど乾燥することがあります。

 

・汗で不潔になる

汗が拭き取りにくい頭は、夏場不潔になりやすいところです。

 

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足裏は体調を示すバロメーター

足裏は体調を示すバロメーター

足裏マッサージで痛い思いをした経験はありませんか?疲れていると、ひときわ痛く感じますね。これは足裏の反射区と関係があります。

 

反射区というのは、体のいろいろな抹消神経が集まっている場所のことです。

体の各器官と連動していて、左右対称にあるものもあれば、片足にしかないものもあります。

ツボと同じように、刺激することで対応する器官の調子を整えます。ツボは「点」で、反射区は「ゾーン」であるという違いがあります。

 

反射区を刺激すると痛いのは、その器官に乳酸などの老廃物が溜まっていることを示しています。

反射区を刺激すると老廃物の代謝がよくなり、主に尿になって対外に排出されます。不調がなければ刺激しても強い痛みはなく、気持ちがいいものです。痛い場所がたくさんあるときは、少し体が疲れているかもしれません。ゆっくり休むようにしましょう。

安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

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ツボの話

ツボの話

日本人には馴染みの深いツボ。

刺激すると気持ちいいですね。

人の体には、数百ものツボがあるといわれています。ツボというのは経絡(けいらく)の上にある経穴 (けいけつ)のことで、経絡というのは東洋医学で気や血が流れているとされる場所のことです。

経穴は体の各部分とつながっており、体調不良にときは、経穴に異常が表れるので、これを刺激することで症状改善できるというのが東洋医学の考え方です。

 

ツボは、病気を治すものではなく、刺激することでその部位の調子を整えるものです。

お灸はツボを温めることで刺激をし、鍼は鍼を使ってツボを刺激をするものです。指圧はツボを手で押して刺激します。

どれもツボを刺激することで症状を改善したり不調を予防したりすることを目的としています。

 

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冷えはなぜ健康に悪い?

冷えはなぜ健康に悪い?

冷えが健康に良くないことはよく知られていますが、どうして良くないのでしょうか。

冷えとは血行が悪い状態のことをいいます。血行が悪いと、実にさまざまなトラブルが起こりやすくなるのです。

 

血液は私たち体を支える源です。血液の中には酸素を運ぶ赤血球や、ウイルスやばい菌をやっつけてくれる白血球、傷ついた血管の止血をする血小板などがあり、全身を健康に保ってくれています。

また、活動することで生じる老廃物も、血液によって対外に排出されます。

必要なものを届け、いらないものを廃棄してくれるのが血液というわけです。

ひとことでいうと、人の体にかかせない「代謝」の源です。

 

冷えは血行が悪い=代謝が悪い状態なので、元気がなく老廃物が溜まり、免疫力も低下することになります。だから、冷えは健康に良くないのです。

 

安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

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鼻呼吸で風邪知らずに!

鼻呼吸で風邪知らずに!

人が呼吸をする場合、鼻でする鼻呼吸と口でする口呼吸があります。

朝起きたら何だか喉が痛いとう方は、寝ている間に口呼吸をしている可能性が高いです。

 

鼻には鼻毛や粘膜があって、呼吸によって外からほこりやウイルス、雑菌などが体内に入り込むのを防ぐ役割を果たしています。

口呼吸では、このガード機能が働きませんから、免疫力が衰える風邪をひきやすくなります。

また、故知呼吸をすると口内が乾いてしまうので唾液の分泌が悪くなり、就寝中の虫歯リスクを高めます。

 

口呼吸から鼻呼吸に変えるには、まず鼻炎など鼻に疾患がある場合は治します。

また、最近鼻呼吸テープというものが販売されていますので、寝ているときに口を開かないようテープを貼ってしまうのも良い方法です。

 

安城市のボキボキしない、きもちいい整体院です。

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